فوائد ونصائح الاستمناء للمرأة

فوائد الاستمناء

مفيد للصحة: ​​يزيد الاستمناء من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويطلق مادة كيميائية في الدماغ تسمى الإندورفين. قد يفسر ذلك سبب وجود فائدة واضحة للمزاج ، حتى لو لم تكن تشعر بالنشوة الجنسية. عندما يكون الرجال أكثر عرضة للتحدث عن نفث البخار عن طريق الاستمناء ، تشير الأبحاث إلى أنها تخفف التوتر لكلا الجنسين.

1111

 

تحسين حياتك الجنسية: يمكن أن تجعلك العادة السرية تشعر بالراحة والثقة الجنسية. يضعك على اتصال مع رغباتك ويمنحك فرصة للتعرف على جسدك. إذا كنت تواجه صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية ، فهذه طريقة خاصة وخالية من الإجهاد لتجربة أنواع مختلفة من اللمس والضغط لمعرفة ما الذي يساعدك على بلوغ الذروة.

6L83

تخفيف المشاكل الجنسية بعد انقطاع الطمث: ترى العديد من النساء تغيرات أثناء انقطاع الطمث. يمكن أن يساعد الاستمناء. يمكن أن يضيق المهبل في الواقع ، مما قد يجعل الجماع والفحوصات المهبلية أكثر إيلامًا ، لكن العادة السرية ، خاصةً باستخدام زيوت التشحيم التي تحتوي على الماء ، يمكن أن تساعد في منع التضييق ، وزيادة تدفق الدم ، وتخفيف بعض مشاكل الأنسجة والرطوبة ، وزيادة الرغبة الجنسية.

 

نصائح للاستمناء

احصل على الحالة المزاجية الصحيحة: يستغرق الأمر أكثر من خمس ثوانٍ من لعق شريك للوصول إلى الحالة المزاجية الصحيحة. نفس الشيء صحيح إذا كنت سترضي نفسك بنفسك. لإشعال الرغبة الجنسية لديك ، يجب أن تخلق جوًا حيث يمكنك الإثارة - ملاذ حيث يمكنك أن تطلب من الموانع أن تتركك لفترة من الوقت. أغلق الباب حتى لا يتمكن أحد من الدخول. قم بإيقاف تشغيل هاتفك المحمول والكمبيوتر اللوحي. أشعل بعض الشموع وشغل موسيقى حسية بطيئة. ثم عليك أن تحصل على الحالة المزاجية الصحيحة. إذا كنت تشاهد الأخبار المسائية أثناء ممارسة العادة السرية ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت. لتحقيق أقصى استمتاع ، يجب عليك أولاً الاسترخاء والتركيز. إذا كنت بحاجة إلى كأس من النبيذ لتجنب التفكير في رئيسك أو وظيفتك ، فافعل ذلك. عندما تشعر بالحرية الكاملة من المشتتات ، يمكنك البدء في ملئها بالأفكار الجنسية بدلاً من ذلك.

微信截图_20210714150624

 

أضف بعض التشحيم: عندما تثار ، يقوم جسدك بالتشحيم الذاتي ، مما يجعل ممارسة العادة السرية تجربة أكثر سلاسة ومتعة. لذا احتفظي بأنبوب زيوت في متناول اليد لزيادة سعادتك.

امنح ألعابك الجنسية المعتادة استراحة: الهزازات والقضبان الاصطناعية هي الكثير من المرح للعب بها ، لكنها ليست الألعاب الجنسية الوحيدة في المدينة. بعض الناس ، على سبيل المثال ، يحبون تحفيز أنفسهم باستخدام رأس الدش على البظر أو فرك الفرج على الوسادة.

3333

 

ضع في اعتبارك الشبقية أو المواد الإباحية: من الممتع أن تدع عقلك يشرد ، لكن ليس عليك دائمًا استخدام خيالك. إذا كنت ترغب في زيادة الحرارة ، اقرأ كتابًا متسخًا أو شاهد مقطع فيديو مثيرًا.


الوقت ما بعد: 14 يوليو - 2021